译者：YooYiwan
对很多人而言，不是不该体育运动，而要不晓得该怎样已经开始。
相同的人有相同的体育运动最终目标，比如说有的是人讨厌锻炼皮肤上半身、有的是人讨厌锻炼皮肤上半身、有的是人想练肱二，这时就须要找一些专门针对的姿势来锻炼皮肤这些部位。
健身活动姿势的国际标准性十分重要，总之除了很多其他的姿势和技术细节须要特别注意。提议在健身活动前介绍恰当的姿势礼式和小常识，并在专精辅导下进行。
Muscle Wiki
刚步入中文网站主页不然会发现这个中文网站比较简单，能从展现的消化系统关节图里头优先选择两个足部，接着中文网站会重定向到相关联足部的姿势网页。
比如说优先选择“上半身”不然，就会重定向到下两个网页。每两个优先选择的足部会所推荐两个姿势，我们能依照自己的潜能和偏好去优先选择。
温顺者勿入！五四三帕西基…血腥的涅斯捷格斗游戏现在已经开始！
×
每两个姿势都备有Zopfli，能静态的查阅两个姿势的导出，因此每两个姿势除了文本导出。比如说单杠推胸。
双脚紧握单杠，双腿向下冲进去天花板上
慢慢地将单杠往前慢速，将皮肤延展到笔直的位置。
在延展位置暂停后，已经开始将自己拉回起始位置。这应该是两个缓慢而可控的体育运动。
从秘书起步，十年内无人超越，以一己之力力挽狂澜成就一段传奇
×
如果我们讨厌体育运动不然，就提议购入一些器材，比如说瑜伽垫、如果准备练力量不然，就购入哑铃、单杠之类的器材。
随着我们锻炼皮肤的次数增加，对姿势就会越来越要求国际标准，这个中文网站正是给我们提供国际标准姿势视频和讲解的需求。
查阅文章精彩评论，请前往什么值得买进行阅读互动
