吉史德菲忠告
吉史德菲忠告：没有办法控制自己的脾气，最好别从商。
提出者：英国吉史德菲伯爵
别名：吉史德菲忠告，也叫自控才能从商忠告
点评：在你教训了顾客之后，市场便马上会来教训你。
启示：生气或者发脾气，是人生最愚蠢的坏毛病。不仅伤害自己的身体，还伤害别人的情感。控制好自己的脾气，才能养护好自己的身体，才能交际好人际，才能做好自己的事业。3M认知理论
人类对客观世界事或物的认知是通过回答三个问题“What”、“How”和“Why”来完成的，即什么、怎么、为什么，简称3M认知模型。“是什么”是关于事物本质的问题，事物的本质是该事物区别于它事物的内在规定性。要说清它，就不能不分析它的性质、属性、特征、表现形式等与本质直接相关的各种问题。“怎么”则为人们“应该怎么做”而提供的指导。“为什么”是对事物问题发生原因的探讨。任何事物的存在或现象的出现都不可能没有原因，只有正确认识事物发生的原因，认清其因果联系，才能真正认识此项事物。扎根理论 ｜ 从实践中形成理论
扎根理论是指在经验资料的基础上建立理论，研究者在研究开始之前一般没有理论假设，直接从实际观察入手，从原始资料中归纳出经验概括，然后上升到理论。
扎根理论的操作程序一般包括：
(1)从资料中产生概念，对资料进行逐级登录：
(2)不断地对资料和概念进行比较，系统地询问与概念有关的生成性理论问题；
(3)发展理论性概念，建立概念和概念之间的联系；
(4)理论性抽样，系统地对资料进行编码；
(5)建构理论，力求获得理论概念的密度、变异度和高度的整合性。对资料进行逐级编码是扎根理论中最重要的一环，其中包括三个级别的编码。三分之一效应 ｜ 选择的心理偏差
“三分之一效应”，是指在人们在决策或者选择时，当有3个或以上选项时，便会因传统的局限而做出错误的判定。思维的局限表现为人们在面临众多概率相同的选项时，虽然明知各选项的机会一样大，但心理上总会对最前和最后的选项产生抗拒，左右摇摆不定，从而通常会在其他选项上做出抉择。马太效应 | 个人思考
马太效应跟人的认知有关系，说到底还是跟大脑机制有关系，用户心智被第一印象抢占，抢不到用户心智的第二、第三，只有慢慢被遗忘的结局了。所以强者愈强，弱者愈弱。时间统筹法 | 节省工程时间的工具
时间统筹法，是应用网络图进行计算，运筹时间，降低时间无谓消耗的做法。又称作计划协调技术。
具体操作
1. 将某项复杂的任务分解成许多“作业”与“事项”。
2. 将“作业”与“事项”用圆圈和箭线（圆圈表示“事项”，箭线表示“作业”）连接起来，形成这项复杂任务的网络流程图。
3. 通过网络流程图，找出完成这项任务花费时间最长的一条路线，即所谓“紧急路线”。
4. 寻找紧急路线上可以缩短的时间，以节省各个任务的完成时间。
实施要点
1.“作业”与“事项”应考虑周到，不得遗漏，以免工作脱节。
“作业”是指一件工作从开始到完成的过程：”事项”则指先行和后续两件工作的交接点。
2. 当某项工作环节很多、网络图极其复杂时，应借助于电子计算机的高速运算来辅助完成寻找路线的工作。
3. 在对工作的各个环节加以妥善安排时，应从同时作业中工时最长的活动开始。第一性原理 | 从底层重新定义事物
第一性原理又称“第一原理”。其实是古希腊哲学家亚里士多德提出的一个哲学术语：“每个系统中存在一个最基本的命题，它不能被违背或删除。”
埃隆马斯克曾提到自己特别推崇“第一原理”思考法：“通过第一原理，我把事情升华到最根本的真理，然后从最核心处开始推理……”
第一性原理的思想方式是用物理学的角度看待世界，也就是说一层层拨开事物表象，看到里面的本质，再从本质一层层往上走。卡瑞尔公式 ｜ 只有无畏地面对最坏，才能有效地改善最坏
卡瑞尔公式的全称是卡瑞尔万灵公式，其内容是指：唯有强迫自己面对最坏的情况，在精神上先接受了它以后，才会使我们处在一个可以集中精力解决问题的地位上。
具体分为三步：第一，问你自己，可能发生的最坏情况是什么？自己处于一个什么地方和位置？第二，接受这个现实。第三，镇定的想办法努力去改善这个现实。假设问句法
假设问句法是指将产品最终能带给客户的利益及好处或者是抗拒点，转换成一种问句的方式来询问客户，借此让客户在你一开始进行产品介绍时，就能产生好奇心及期待感。这种方法是要吸引客户最大兴趣。
比如一开始就问他：“如果我能证明这一产品真的有效，您是不是会有兴趣购买呢？”使用这种假设问句法，让客户自己回答说：“只要……，我就会买。”让客户自己做出承诺。结构化思维
简单来讲，就是面对问题的时候可以通过某种结构，将它拆解成一个个能解决的部分。CPS个人高效工作系统 | 尹志豪
收集（心无挂碍的境界）
处理（如释重负的掌控）
安排（最高效的日程规划）
执行（过关斩将的迈进）
规划（运筹帷幄的从容）肥皂水效应 ｜ 批评的技术
美国前总统约翰·卡尔文·柯立芝提出肥皂水效应：将批评夹在赞美中。将对他人的批评夹裹在前后肯定的话语之中，减少批评的负面效应，使被批评者愉快地接受对自己的批评。以赞美的形式巧妙地取代批评，以看似简捷的方式达到直接的目的。淬火效应 | 必不可少的挫折教育
淬火效应，原意指金属工件加热到一定温度后，浸入冷却剂（油、水等）中，经过冷却处理，工件的性能更好、更稳定。心理学把这定义为“淬火效应”。教育上也会有类似的现象，被称之为“冷处理”。
在心理学与教育学中衍生出的含义为长期受表扬头脑有些发热的学生，不妨设置小小的障碍，施以“挫折教育”，几经锻炼，其心理会更趋成熟，心理承受能力会更强；对于麻烦事或者已经激化的矛盾，不妨采用“冷处理”，放一段时间，思考会更周全，办法会更稳妥。内向和外向
的人独处，他们就会感到疲惫无聊进而萎靡不振。
需要借助独处来恢复精力。
外向者在社交中展示魅力，内向者在思考中散发光芒。过度思考 | 为什么无法发挥正常状态？
【什么是过度思考】
对过去犯下的错而过度自责（反刍），和对未来的事情过度焦虑（担忧）。
【过度思考的危害】
1. 过度思维会迷失方向。有些音乐作品花费很大心力做出来的，反而没有几分钟临时创作出的作品更走红，有的电影大投入后期剪辑多版反而票房平平…。创造性冲动尤其需要避免“过度自我分析”。
2. 关键时刻过度思考由于受到自身想法的干扰，心理脆弱，无法熟练的运用多年学习的能力和技巧，可能会造成重大失误（高考发挥失常、演讲失语等）。往往事物代价越大，过度思考的现象就越严重。
3. 经常过度思考的人会一直被痛苦的负面的想法所缠绕，总是处于一种苦恼的状态中。
【如何避免】
意识到正在过度思考；质疑脑海中想法的合理性；聚焦于问题解决；制定计划合理反思；关键时刻提醒自己放松。35分钟循环休息法 | 个人经验
你是不是有时候工作到下午就头昏脑涨，什么都干不下去了？
如果做一件事情直到干不下去了才休息一下，那么每次工作都会在状态不好的状态下中断。下一次开始工作时会受到这种状态的影响，迟迟进不了状态。35分钟循环休息的方法，可以在感觉到疲劳的之前中断当前的工作。这时有可能真的感觉到了疲劳，那么需要休息一下，恢复精力。另一种情况是还没有感觉到疲劳，这时中断的时候的好的工作状态，下一次35分钟更容易切入。
每工作35分钟就休息5~8分钟，可以完全闭上眼睛享受一段音乐，也可以出去走走，打杯水、上个厕所，这样一天的工作都会生龙活虎。试一下吧。PDCA循环 ｜ 戴明循环
戴明循环或称PDCA循环、PDSA循环。戴明循环的研究起源于20世纪20年代，先是有着“统计质量控制之父”之称的著名的统计学家沃特·阿曼德·休哈特（Walter A. Shewhart）在当时引入了“计划-执行-检查（Plan-Do-See）”的雏形， 后来有戴明将休哈特的PDS循环进一步完善，发展成为“计划-执行-检查-处理（Plan-Do-Check/Study-Act）”这样一个质量持续改进模型。戴明循环是一个持续改进模型， 它包括持续改进与不断学习的四个循环反复的步骤， 即计划（Plan）、执行（Do）、检查（Check/Study）、处理（Act）。产业互联网 | 利用互联网工具提升传统产业的生产力
产业互联网是基于互联网技术和生态，对各个垂直产业的产业链和内部的价值链进行重塑和改造，从而形成的互联网生态和形态。产业互联网是一种新的经济形态，利用信息技术与互联网平台，充分发挥互联网在生产要素配置中的优化和集成作用，实现互联网与传统产业深度融合，将互联网的创新应用成果深化于国家经济、科技、军事、民生等各项经济社会领域中，最终提升国家的生产力。复利 | 一句话概括复利
复利就是：行为导致结果，而结果又反过来加强行为。
（飞轮效应的底层逻辑）
认知复利
人脉复利
健康复利
财富复利行为的ABC原型 | 控制行动的有效方法
“行动科学管理术”利用“ABC 模型”的概念来解释人的行动与结果之间的关系。
A=Antecedent（诱因）
B=Behavior（行动）
C=Consequence（结果）
行动是受其之前的诱因和其之后面的结果所影响的。所以要想促使某行动或抑制某行动要改变A和C。
减少坏的行动：
减少诱因，加强负反馈
增加好的行动：
增加诱因，将强正反馈
比如如果你想控制自己不去打游戏，那么先从删除游戏开始。
比如你坚持跑步，发现自己的腰围变细了，那么这个结果或促使你持续跑步。主体构造客体 | 定位理论的哲学原理
大脑中有什么，你就看见什么。人的心智会主动筛选和排斥绝大部分信息，心智只接受与己有的认知逻辑一致的信息。这样耗费的能量最小。
商业社会中：顾客只能看见他能看见的东西，也只想品尝他想品尝的味道。顾客心智中已有的认知，就是企业必须要面对的客观事实，没有办法也没有必要改变它，只能顺应它，并据此客观事实来设定战略。你要在人脑认知中创造一个属于你自己的独一无二的概念，用这个概念统筹所有的资源，然后打出去。关于外驱力和内驱力 | 个人思考
驱动力等于没有驱动力。
没有驱动力还被迫去做一件事情，当事人是很痛苦的。所以不存在外驱力转换成内驱力的问题，只存在如何打破当事人内稳态，使之产生动机的问题。一期一会 | 珍惜每个瞬间
“一期”表示人的一生；“一会”则意味仅有一次的相会。融会到茶道的仪式里，就是通过一系列的茶道活动，包括水、饭、谈、茶四大步，最后完成时使亭主和主客、从客静心清志，由内到外自然涌现出一种“一期一会、难得一面、世当珍惜”之感，苍凉而略带寂寥。进而思考人生的离合、相聚的欢娱，使参与者的精神境界接受一次洗礼，达到更高的状态——冥想中的涅槃。
“一期一会”提醒人们要珍惜每个瞬间的机缘，并为人生中可能仅有的一次相会，付出全部的心力；若因漫不经心轻忽了眼前所有，那会是比擦身而过更为深刻的遗憾。杠杆 | 你真的知道什么是杠杆吗？
杠杆的威力就是付出小、收获大
以小博大。
杠杆由以下四部分组成：1. 支点；2. 杆子；3. 目标物；4. 作用力。
一个好的杠杆的特征：支点足够结实、杆子足够坚硬，杠杆比例足够大。
有了一个好的杠杆就可以不断的吸引外力，翘起更重的目标物。
创业领域的杠杆原理：
支点就是需求，杆就是产品，目标物是收入，作用力可以是自身的力量也可以借助外力。好的杠杆因为可以提高外力的投入产出比，所以可以吸引外力
依托刚性需求，做出过硬的产品，提高产品的效率，借用外力，达到撬动目标物的目的。行为科学是什么？
按照美国管理百科全书的定义：”行为科学是运用自然科学的实验和观察方法，研究自然和社会环境中人的行为以及低级动物行为的科学，已经确认的学科包括心理学、社会学、社会人类学和其它学科类似的观点和方法。”按照这一定义，行为科学的应用范围几乎涉及到人类活动的一切领域，形成了众多的分支学科， 如组织管理行为学、医疗行为学、犯罪行为学、政治行为学、行政行为学等等。
行为科学的基本内容包括：
（1）个体行为研究
（2）动机与激励理论
（3）群体行为研究
（4）组织行为mors法则 | 拆解目标的标准
所谓MORS法则，又被称为“具体性原则”，由Measured（可测评）、Observable（可观察）、Reliable（可信赖）、Specific（明确化）构成，用来帮助人们明确目标。
只有符合“MORS法则”的目标才具有可实施性，人们才知道“应该如何行动”。手表定律 | 两只手表等于没有手表
手表定律(Watch Law)，又称为两只手表定律、矛盾选择定律、时钟效应。
手表定理是指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，当他同时拥有两只表时，却无法确定。两只手表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心。
企业管理如果出现了“时钟效应”，就会出现无序状态，产生抱怨情绪，影响企业正常运转。情绪ABC理论 | 情绪是怎么产生的
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论，是认为激发事件A（activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C（consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。错误信念也称为非理性信念。批判性思维 | 逻辑清晰严密的思考
批判性思维可以指称一种思维形态，它被描述为是抓住问题要领，遵循逻辑规则，不断质疑和反省，清晰的思维方式。批判性思考本身复杂，具有多个不同的定义，一般包括理性的，保持怀疑的，和无偏见的分析，或者是对于事实证据的评估。批判性思考相关研究着重于如何系统化地建构清晰思路，以及研究不清晰思路的特质。易得性偏差 | 好的思维框架的必要性
因为受记忆力或知识的限制，我们在判断和决策的时候，倾向利用自己熟悉或者容易想象的信息。
这会导致那些显而易见、容易记起、更形象生动的信息所占比重过大，而忽略其它可能更有价值的信息。
1973年，美国学者 Amos Tversky 和 Daniel Kahneman（诺贝尔奖获得者，《思考，快与慢》作者） 首次对可得性偏差进行系统研究并将其命名。
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好的思维框架可以帮助我们一定程度上避免易得性偏差鱼骨理论 ｜不起眼的细枝末节里，可能隐藏着巨大的黑洞
在企业内部，任何大小事务的成本，要对其构成要素不断进行分解，把所有影响成本的因素全找出来，达到像鱼骨骼那样具体、分明、详细。然后，对每根鱼刺进行“瘦身“，力求做到最简。鱼骨理论由王永庆(1917年1月18日–2008年10月15日)提出，他是中国台湾著名的企业家，为台塑集团创办人，被称为中国台湾的“经营之神”。奥卡姆剃刀原则 | 让事情保持简单！
公元 14 世纪，来自奥卡姆的威廉（William of Ockham）对
当时无休无止的关于“共相”、“本质”之类的争吵感到厌倦，于是著书立说，宣传只承认确实存在的东西，认为那些空洞无物的普遍性要领都是无用的累赘，应当被无情地“剃除”。他所主张的“思维经济原则”，概括起来就是“如无必要，勿增实体。”因为他叫威廉，来自奥卡姆，人们为了纪念他就把这句话称为“奥卡姆剃刀”。这把剃刀出鞘后，剃秃了几百年间争论不休的经院哲学和基督神学，使科学、哲学从宗教中彻底分离出来，引发了始于欧洲的文艺复兴和宗教改革，科学革命，最终使宗教世俗化，形成宗教哲学，完成世界性政教分离，成果表明无神论更为现实。
“无情地剔除所有累赘”，这是“奥卡姆剃刀”所倡导的“简化”法则：保持事物的简单化是对付复杂与繁琐的最有效方式。
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背后的原理是控制熵增飞轮效应 ｜ 实现“不可能”
飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。当达到一个很高的速度后飞轮所具有的动量和动能就会很大，使其短时间内停下来所需的的外力便会很大，便能够克服较大的阻力维持原有运动。在机械结构中一般用于通过运动机构中的的死点。
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条件：
1. 保持方向不变
2. 每次的努力都可被积累为动量
3. 养成成功的习惯，让坚持的过程惬意一点
行动吧，你可以推动地球！关于创新 | 个人的思考
价值是创新的方向和灵魂，没有价值的创新只能叫创意或想法。
创新是必要性的吗？先看看创新的反义词：模仿 / 抄袭 / 守旧 / 复旧。哪个都伴随着巨大的风险。创新和创新的反义词之间不存在中间状态。不变环境的环境中，创新不是必须的，但是多变的环境中创新可以降低生存风险增加存活的几率。路径依赖 | 习惯正在控制着你
路径依赖是指人类社会中的技术演进或制度变迁均有类似于物理学中的惯性，即一旦进入某一路径（无论是“好”是“坏”）就会沿着该路径一直发展下去，并锁定在该路径上，惯性的力量会使这一选择不断自我强化，并让你轻易走不出去。
好的路径会对组织起到正反馈的作用,通过惯性和冲力,产生所谓的飞轮效应,组织发展从此进入良性循环。
不好的路径会对企业起到负反馈的作用,通过惯性和冲力产生泥沼效应,使企业发展从此进入恶性循环。
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路径依赖的底层机制是习惯，你在控制习惯，还是习惯在控制你？主动设计一条好的路径，“制造”一个好的习惯的意义非常大。长期主义｜时间成为朋友的前提条件
他人归纳：持续地，长期的守住目标，不改变目标，保持专注力和连续性，并将有意义和价值的行为持续作用于目标之上，就是长期主义。
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长期主义发挥威力的两个必要条件是：
1. 目标符合发展趋势，或需求一直存在
2. 有条件长期持续下去习得性无助 | 失败成为了习惯
习得性无助是指人或动物接连不断地受到挫折，便会感到自己对于一切都无能为力，丧失信心，陷入一种无助的心理状态。
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失败成为了习惯(失败获得了无因性)，就会进入失败循环，很难自拔。（失败=>习得性无助=>失败）
让成功成为习惯（成功获得了无因性），就会进入成功循环。（成功=>自信增强=>成功），设计一个让主体持续成功的机制，非常重要什么叫洼地效应 ｜ 红利的另一种解释
“洼地”顾名思义即中间低四周高的自然地形。某些事物持续或突然受到大量的资源倾斜，从而造成其关联事物的价格低于价值的效应。跟红利类似，有时效性。
资产应该放到具有洼地效应的事物上面内稳态 | 动态的稳定
内稳态是生物控制自身的体内环境使其保持相对稳定，是进化发展过程中形成的一种更进步的机制。具有内稳态的机制的生物借助于内环境的稳定而相对独立于外界条件。内稳态机制大大提高了生物对生态因子的耐受范围。内驱力和诱因 | 内部动力和外部动力
内驱力与内稳态及需要有密切关系，如营养物质不足,就会产生求食的需要,驱动求食的行为倾向，以恢复内稳态。支配这种行为倾向并有方向性地、持续地驱动有机体产生求食行为的内部力量也就是内驱力。
有机体内稳态遭到破坏，有机体就会产生需要，当需要没得到满足时，有机体就会产生内驱力。内驱力引起反应，反应导致需要的满足。
诱因指能满足有机体需要的物体、情境或活动，是有机体趋向或回避的目标。动机 | 行为的原因
动机是直接推动有机体活动以满足某种需要的内部状态行为的直接原因和内部动力。有机体的各种行为和活动都是由动机所引起的。动机由内驱力和诱因两个基本因素构成。内驱力是个体内部推动行为的力量。诱因是行为目标对行为者的刺激。内驱力是给动机中“推”的力量；诱因是动机中“拉”的力量；人的动机行为正是在这一推一拉中实现的。社区 | 社交网络、社交媒体、媒体
社区是唯一一个能够密切连接内容、内容生产者和内容消费者的产品，具有非常独特的入口价值。
社区的发展方向一是内容向，一个是关系向。但是关系向的路线一直没有跑通。
所以社区的发力点，是思考如何通过不断产生优质内容，形成正向循环，达到复利效应。无因性 | 人格的秘密
当一个信念由于不断地重复而成为了我们的习惯时，它就获得了“无因性”，即不需要什么原因和理由，就可以持续存在，甚至是成为我们人格的一个组成要素。
认知只能调整认知，认知无法调整信念。（但对信念的质疑应该可以改变信念。）红利 | 稍纵即逝的机遇
就是因为科技、政策、用户发生变化，形成短暂的供需失衡，给商业带来的新机遇。
红利有很强的时间属性。要抓住红利，就要抓住时间的窗口期，迅速弥补这个失衡。当竞争者增多，红利就会变成红海。费曼技巧｜全球公认最有效的学习方法
第1步：选择一个想要学习的概念，拿一张白纸，在白纸的顶部写下这个概念
第2步：想象你正在向一个8岁的小朋友解释这个概念
第3步：如果遇到困难，就回到教材继续学习
第4步：简化语言表达
关键点：最重要的一点是“一定要写下来”增长黑客 | 用户增长模型
增长黑客的实验过程是：发现问题->分析数据->产生假设->设计实验->衡量结果->发现问题->…
其核心我认为是：
1. 可量化的结果
2. 传播自驱力的把握和大量增长方案的提出
3. 批量ABtest的方法
这本书，在做运营的时候可以读一下，估计可以提供很多的idea。创业四步法 | 重视客户研发
第一步：客户探索: 根据设计去寻找真实有效的目标客户，判断产品是否能解决客户的问题；
第二步： 客户检验: 探索出切实可行的销售策略，确认产品真正为客户提供了价值，客户愿意埋单；
第三步： 客户培养: 举一反三，由点及面，挖掘更多的潜在客户；
第四步： 组建公司: 目的是将之前的学习和探索落实固化，打造全速运转的企业。
这四个步骤的每一个都是可以自循环的。因为不存在“既有产品”，而市场又是不确定的，所以每一步都必须反复试错，直到获得足够的“逃逸速度”，才能进入下一步。采取这种客户开发办法，整个流程中的每一步都要考虑客户，虽然速度可能有所损失，但大方向不错，慢工往往能出细活，最终修得圆满，打造出客户高度认可的产品。学习型组织 | 管理与自我实现
学习型组织是指通过培养弥漫于整个组织的学习气氛、充分发挥员工的创造性思维能力而建立起来的一种有机的、高度柔性的、扁平的、符合人性的、能持续发展的组织。这正是知识型组织的理想状态，是知识型组织的实践目标，这种组织具有持续学习的能力，具有高于个人绩效总和的综合绩效的效应。woop思维 | 达成目标
明确愿望
想象结果
思考障碍
制定计划swot思考模型 | 一个思维辅助工具
SWOT分析，来自于麦肯锡咨询公司，包括分析企业的优势(Strengths)、劣势(Weaknesses)、机会(Opportunities)和威胁(Threats)。
个人看法：这是多维度思考的一个辅助思维工具。大脑因为“一次只能专注的做一件事”，会导致系统性的盲点。思维工具提供一个相互独立，完全穷尽（mece原则）的思考角度，可以尽可能的避免思维的盲区。但相比swot分析，更欣赏woop思维（明确愿望、想象结果、思考障碍、制定计划），更实用，更有方向性。利基市场 | 细分+刚需
利基市场是在较大的细分市场中具有相似兴趣或需求的一小群顾客所占有的市场空间。大多数成功的创业型企业一开始并不在大市场开展业务，而是通过识别较大市场中新兴的或未被发现的利基市场而发展业务。个人理解：利基市场的核心就是，细分+刚需。大平台迅速崛起必然带来大量的利基红利，比如抖音、微信、各平台小程序10-10-10方法 | 做决定的时候使用
犹豫不决的时候考虑下面三个问题：
这个决定在 10 分钟后，会产生什么影响？
这个决定在 10 个月后，会产生什么影响？
这个决定在 10 年后，会产生什么影响？
背后的原理是我们大多数人做决定时都不会考虑这个决定可能带来的长远影响。在做决定时候使用这一方法，将有助于免受感性因素的影响，迫使你考虑到这个决定可能会带来的长远影响，从而做出更加明智的决策。镜中我效应 | 每个人都摆脱不了的效应
“人与人之间相互可以作为镜子，都能照出他面前的人的形象。”
一个人在跟其他人交往中，会照出自己的形象。这些镜中的形象潜移默化的影响着这个人自我观念的形成。
这个效应不难理解（如果没有镜子，人不会知道自己的相貌。如果没有别人的反馈，自己当然不知道自己在别人眼中是什么样子的。），但是很有意思。
所以如果你一直被周围的人说是个乖孩子，那么潜移默化的就会认为自己就是个乖孩子，为了维护你自我定位的一致性，你就不会去做与这个形象不符的事情。也就是说，别人对你的反映，影响了你的自我定位，继而影响了你的行为。
