责任编辑Bokaro【徐娜】；
“那个周日我很大要睡到别忘了！”
每到周四
都没人屡建这种的“诺言”
营生组织工作了两周
就寄希望于着这两三天能没准觉
智能手机清空定时器、调成冲击波、挂起插座
误以为能咪咪地睡到隔天入夜
结论却在每天该下班的点
按时睁开双眼了双眼
这“可恶”的昼夜节律
就吓人！
只好
许多人已经开始思量控制昼夜节律的方式
有强逼他们前一晚早上早起的
也没人动起了保健食品、抗生素的点子
即使还没人参照赴美金珍圭的方式
间接天天不睡
急于到隔天早上再“睡个痛快”
但实践证明
这些都只能“治标不治本”
毕竟
昼夜节律是生物为了适应昼夜更替
而形成的一种节律性生命活动机制
一旦形成
可不是说改就能改的
不过好消息是
近期
我省生物学家对昼夜节律的研究取得重大突破
辨认出了导致生物钟失调的基本原理
周日睡不着、组织工作日睡不醒的你我
或许要“保得了”
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“无形”变“有形”
昼夜节律的“指针”是它
在很多人的印象中，昼夜节律是一个神秘而无形的东西，人类对它已经进行了大量的研究。2017年，诺贝尔生理学和医学奖颁给了三位研究昼夜节律分子生物机制的生物学家，他们从基因层面证实了生物节律是如何运行的。
但是，昼夜节律是如何维系、控制的，我们此前并不清楚，在搞清楚它的基本原理之后，我们才能在昼夜节律失调的时候介入干预、对症治疗。
北京时间6月2日凌晨，国际顶级学术期刊Science在线发表了一篇关于昼夜节律的研究论文，这是军事科学院军事医学研究院李慧艳研究员团队和张学敏院士团队合作在该领域取得重大原创性突破。
他们辨认出，大脑视交叉上核(SCN)神经元的初级纤毛是调控机体节律的细胞器， 揭示出“有形”昼夜节律的存在及其节律调控机制。
据李慧艳研究员介绍，大脑视交叉神经上核区域是昼夜节律的指挥中枢，又称“中枢时钟”，其神经元的初级纤毛，在每个神经元的细胞膜上只有一根，就像一根“天线”。
研究人员辨认出，这一“天线”结构每24小时伸缩一次，如同昼夜节律的指针，通过它可实现对机体节律的调整和时差的控制。 也就是说，昼夜节律并不是一种看不见、摸不着的“玄学玩意”，而是有形的、可视化的人体内部时钟。
更重要的是，纤毛能带动细胞间同频共振，最终实现机体内部节律的一致性。
调控节律的“开关”
也找到了
就像一块坏掉的表，要想修好，必得先知道是哪个零件出了问题，昼夜节律亦是如此，找到了它最重要的“指针”，接下来就可以对症下药，寻找调控它的方式。
李慧艳研究员介绍，利用这一辨认出，我们就可以在节律失调的时候把它“清空”，全部“清零”，然后再从外界给它一个全新的节律，身体就可以立即建立一个新的、与外界同步的节律了。
中国科学院院士、军事科学院军事医学研究院张学敏研究员介绍，他们辨认出纤毛是调控节律的重要细胞器，如果没有纤毛那个结构，大脑特定的核团SCN区域神经元将“各自为营”，不能实现同频共振，这种一来，身体就难以抵御外界节律的干扰。
而节律如果发生失常，可引起睡眠障碍、代谢失调、免疫力下降，严重时可导致肿瘤、糖尿病、精神异常等重大疾病的发生。
研究人员介绍，纤毛能调控SCN区域神经元的同频共振是让他们最感到振奋的进一步科学辨认出。“此次纤毛调控节律的重要辨认出，为节律调控新药研发开辟了全新路径，使机体对各种复杂环境的快速应对、快速适应成为可能。” 李慧艳研究员介绍道。
随着时代的发展与科技的进步，社会竞争和组织工作压力与日俱增，全球大约1/3的人存在节律失调问题，表现为睡眠障碍等症状。由于缺乏对生物节律控制机制的认识，当前国际上尚未能研究出基于生物节律的有效治疗抗生素。此次有关昼夜节律的重要辨认出，也是我省脑科学研究的一次重大突破。
你的昼夜节律还好吗？
